Виньяса йога флоу. Детокс курс для женщин. OnaVolna

About this course

В крусе я покажу потоковые практики направленные на активизацию и гармонизацию легких, почек, пищеварительной системы, женских органов. В течении 10-ти дней с соблюдение облегченной растительной диеты результатом будет активизированный процесс очищения и выведения токсинов, гибкость и минус килограммы.К первой практике "Дыши полной грудью"  прилагается  иллюстрация от меня с полезными подсказками о питании и полезных привычках на каждый день (можете сохранить на телефон или распечатать).______________________________Виньяса йога-флоу - практика основанная на хатха-йоге. Поток плавно связывающий одну позу йоги с другой, при помощи синхронизации дыхания и движения. Это динамичный стиль, и его цель - превратить йогу в медитацию в движении.В течении занятия происходит смена силовых элементов и положений для развития гибкости. Практики рассчитаны на неопытных людей или тех, кто уже имеет базовое понимание позы йоги. Противопоказании к практике - беременность, период менструации, травмы и операции позвоночника.

Course objectives

• activate and harmonize the body's systems
• promote detoxification and overall wellness
• encourage consistent healthy habits in daily life