Inteligência Emocional | Da Teoria à Prática

About this course

O desequilíbrio emocional com frequência gera estresse intenso, raiva, ansiedade, tristeza, frustração, medo e afeta todas as áreas: desde a vida profissional, familiar, sua saúde, até seus relacionamentos com os outros e, acima de tudo, consigo mesmo. Para que seja possível sair desse ciclo é necessária uma mudança de perspectiva e uma reprogramação da sua atitude mental para você ter mais estabilidade emocional, equilíbrio e autoestima. Nesse método exclusivo desenvolvido por anos de experiência em Psicologia Positiva, Neurociência, Comportamento e Mindfulness, vou ajudar você a ter uma relação melhor consigo mesmo e com os outros, a tomar as melhores decisões, com sabedoria, vivendo uma vida mais leve e feliz. Aqui você desenvolverá sua Inteligência Emocional de maneira efetiva e aprenderá a manter o seu equilíbrio mesmo em meio às circunstâncias mais desafiadoras. Comprovadamente esse método impacta diretamente o seu equilíbrio emocional, foco e concentração, produtividade / rendimento, relacionamentos e autoestima. Como consequência acaba contribuindo de maneira efetiva para a sua felicidade geral. Esse curso inclui:*Material contendo todas as principais informações do curso tornando mais fácil recapitular e incorporar os novos conhecimentos; *Acesso a mais de 60 meditações guiadas e podcasts para fortalecer uma nova atitude mental positiva; *E-book "Guia das Emoções - Inteligência Emocional na Prática" para aprender a reconhecer em si mesmo e nos outros e gerenciar mais de 30 emoções, de forma a tomar melhores decisões e atitudes e ser mais bem-sucedido em seus objetivos pessoais e profissionais.*Indicação de leituras complementares para aprofundar temas específicos e continuar sua jornada de sucesso. *Disponibilidade da instrutora via sessão “perguntas e respostas” para sanar quaisquer dúvidas e dificuldades ao longo de todo o processo. (Não se acanhe, é só chamar!).*Certificado de conclusão.Sempre digo "mude a

Course objectives

• to provide practical tools for emotional regulation
• to facilitate a deeper understanding of personal emotions
• to improve focus and productivity in challenging situations