しごとでしんどいあなたに― ルノルマンカードではじめるセルフ占いメンタルケア
About this course
仕事のストレスで、気づかないうちにこころが疲れてしまっていませんか？この講座では、ルノルマンカードとノートを使って、自分の本音に気づく力を育てていきます。カードの意味をたくさん覚えようとしなくても大丈夫。大切なのは、「なんとなくモヤモヤする」その気持ちに、自分の言葉で向き合ってみること。動画は1〜2分程度の短い内容が中心。忙しい日々の中でも、すき間時間で少しずつ、自分のこころを整える時間をつくれます。こんな気持ち、ありませんか？モヤモヤするけど、理由がわからない人間関係に疲れているのに、がまんしている決めたいことがあるのに、気持ちがまとまらないただ「しんどい」。でも、どうすればいいかわからないこの講座で目指すことカードを通して「これかも…」と心の奥に気づける言葉にできなかった感情が、少しずつ整理できる「休んでもいいよ」と、カードに背中を押された気がする気持ちが見えてきて、自分がどうしたいのかが自然とわかってくる「占いってむずかしそう…」とか、「ノート苦手…」と思っていても大丈夫。この講座では、感じることをいちばん大切にしています。がんばらなくていいんです。どうぞ、気負わず、あなたのペースで進めてみてくださいね。これは、“がんばるため”の講座ではなく、“がんばらなくていい自分”を思い出すための講座です。
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What you'll learn
- understand the basics of Lenormand card reading
- develop skills in self-reflection through journaling
- identify and articulate personal feelings and thoughts
Course objectives
- facilitate emotional clarity through card reading
- encourage personal expression and self-care
- help manage work-related stress effectively
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