Udemy MOOC / Non-credit 0

Body-ballet

Name: Body-ballet
Price: 49.99 USD
Availability: InStock

About this course

Боди-балет является адаптированным комплексом упражнений, состоящих из хореографических па на основе классического танца. Красивая спокойная музыка, разумные по интенсивности нагрузки, доступные упражнения, позволят насладится всеми прелестями этой программы.Методика позволяет добиваться каждому и в любом возрасте: гибкостиидеальной формы ногбалетной растяжкикрасивой осанкиизбавиться от лишнего подкожного жира сделать  упругими ягодицы, икры и бедраизбавиться от целлюлитазарядить либидоактивировать все группы мышцподтянуть тонус кожиукрепить мышцы спины и держать спину ровно без самоконтроляизбавиться от сутулости, болей в спине и шеезамедлить процессы старенияулучшить здоровье и получить энергию на весь деньГлавное достоинство данного урока - возможность научится искусно владеть собственным телом.Отдельная тренировка на 65 минут состоит из:1. Балетный разминочный комплекс упражнений в партере.2. Балетный комплекс упражнений у станка:demi pliegrand pliebattement tendubattement tendu jeterond de jambe par terrebattement fondubattement frapperond de jambe en l`airbattement releve lentbattement soutenubattement developpegrand battement jete3. Растяжка у станка.4. Растяжка на средине зала.Большинство уже испытали на себе такую тренировку и остались фанатами данного направления.Курс Body-ballet состоит из 15 видео-лекций с подробным разбором по каждому упражнению. Тестовые задания по окончанию каждой лекции помогут закрепить выученный материал и проверить

56/100

CourseAsk score

What the provider tells you: 32/45
Who stands behind it: 8/35
How complete the listing is: 16/20

Scores how much the provider publishes and who stands behind it — not how well it is taught.

What you'll learn

improved flexibility
enhanced posture
increased muscle tone
reduced body fat
improved body awareness
strengthened back muscles
conditioned skin tone

Fitness Training #self-care #body awareness #fitness #health and wellness #flexibility #stretching #posture improvement #muscle toning #energy boosting #ballet exercises

$49.99

Price shown by Udemy — confirm on their site.

Enroll on Udemy

You'll be redirected to Udemy to complete enrollment.