Yoga Facial Nivel 1- Rejuvenece de Forma Natural

About this course

Bienvenida/o a este curso de Yoga Facial para principiantes.En este programa aprenderás, paso a paso, cómo trabajar cada músculo de tu rostro y cuello para reducir tensión, deshacer fibrosis acumulada a causa del líquido linfático estancado, suavizar arrugas y mejorar la circulación linfática, logrando músculos faciales tonificados y un mejor aspecto facial. Rostro fresco, definido y rejuvenecido. A lo largo de las lecciones veremos: • Preparación y activación: calentamiento y trabajo del cuero cabelludo. • Masaje miofascial para escote: liberación de tensiones y como abrir las vías del drenaje linfático. • Tonificación de cuello y papada: ejercicios para tonificar alargar y definir. • Suavizado de surcos nasogenianos: técnicas para atenuar pliegues nasolabiales y liberar fibrosis. • Zona de ojos: abrir la mirada y trabajar el músculo orbicular del ojo de manera general y suavizar las arrugas alrededor de los ojos. • Frente y entrecejo: como relajar las líneas de expresión y reducir la tensión en la zona. Mi objetivo es que aprendas a sentir y entender tus músculos faciales para que puedas crear tu propia rutina y ver cambios reales desde las primeras semanas. Este curso está diseñado para que puedas practicar de forma sencilla, segura y efectiva, incluso si nunca has hecho Yoga Facial antes.

Course objectives

• to teach the foundational techniques of facial yoga
• to help students develop a personalized facial yoga routine
• to promote relaxation and rejuvenation of facial features