El poder de la respiración

About this course

La respiración y la mente están directamente conectadas. Cómo respiramos es un reflejo de cómo pensamos.Pranayama son un conjunto de técnicas que regulan el proceso respiratorio y cuyos principales objetivos los revisaremos en este interesante curso.Principales objetivos del Pranayama:Purificación del cuerpo físico y el cuerpo energéticoBalancea y equilibrar de los flujos de energías / nadis Incrementar el nivel de energía (prana)Estabilizar la actividad mental.Programa del curso:Teoría y Conceptos relevantesTécnicas para estabilizar la actividad mental. Técnicas para balance y equilibrar de los flujos de energías / nadisTécnicas para incrementar el nivel de energía (prana)Técnicas de purificación del cuerpo físico y el cuerpo energéticoConclusionesDebido a la poderosa capacidad del Pranayama para alcanzar capas profundas de la mente, es esencial progresar con atención, respeto, humildad y lentitud ya que nos influye en muchos niveles y principalmente con nuestra relación con el momento presente.La respiración es una función tanto consciente como inconsciente. Al tomar más control de la respiración, podemos aprovechar un acceso más profundo a las partes típicamente ocultas de la mente.El curso incluye más de 15 prácticas que puedes aprender y aplicar en tu vida diaria!No es necesario ser ni yogui ni ningún sabio para poder aplicar estas técnicas en tu día a día, controlar tus emociones para evitar malas reacciones, crear espacio de conexión interior y desarrollar el autoconocimiento.Descubre esta fascinante oportunidad de trabajar con tu energía!

Course objectives

• purify the physical and energetic body
• balance and regulate energy flows
• increase prana (energy) levels
• stabilize mental activity