El arte de vivir con propósito y organizar tu tiempo

About this course

¿Quieres incorporar en tu vida acciones que te encaminen con tu propósito de vida y, además, aprender cómo manejar bien el tiempo y lograr que todo lo que planeas se pueda llevar a cabo, y, poder manejar el estrés y la ansiedad cuando las cosas no estén saliendo como lo planeaste?En este curso de vida con intención alineada con tu propósito, vas a aprender a manejar eficientemente el tiempo del que dispones para poder llevar a cabo todo lo que te propones, utilizando herramientas simples y sencillas de poner en práctica y que, además, puedas empezar a adquirir nuevos hábitos, y te puedas convertir paso a paso en una persona más paciente, más organizada y por supuesto, más disciplinada.Este curso se divide en dos partes, en cada una de las cuales veremos diferentes temáticas y trabajaremos varias herramientas que nos permitirán hacer transformaciones profundas, si realmente pones toda la intención de que así sea.Estos son los temas que trataremos:En la primera parte en la que trabajaremos el Manejo eficiente del tiempo, veremos:Qué es el manejo del tiempo y qué se debe considerar para lograrlo.Cómo hacer consciencia de lo que se debe hacer.Cómo lograr una adecuada planeación.Conectarse con una vida con intención y acercarse a su propósito de vida.Creación de hábitos.En la segunda parte en la que trabajaremos el manejo del estrés y la ansiedad, veremos:Qué es la ansiedadAlgunas técnicas de control de la ansiedad como la respiración y la relajación.Trabajaremos varias herramientas para que logres disminuir la ansiedad y el estrés, y las podrás incorporar en tu día a día.

Course objectives

• help you connect with your life purpose
• teach practical planning strategies
• introduce techniques to manage anxiety