Yoga i Saluti al sole. Dalla A alla Z

About this course

Un corso di yoga e  di saluti al sole. Questo corso è l'ideale sia per coloro che non hanno mai praticato yoga , sia per chi vuole approfondire .Ti sei mai chiesto perché ci sono diverse varianti di saluto al sole ? Sei un praticante e vuoi approfondire ?. Questo corso ti dà la possibilità di imparare da zero le posizioni yoga più rilevanti e di imparare e praticare con me alcune varianti del saluto al sole . Se sei un insegnante questo corso è valido come formazione continua Yoga Alliance .-  video spiegazione per ciascuna posizione / asana di yoga del saluto al sole tradizionale e di altre versioni.- saluti al sole guidati- la storia, le origini e i benefici di questa pratica- le tecniche di pranayama- slide con foto sulle sequenze . - slide Mantra e chakraOltre 3 ore di pratica e alcune dispense per studiare , praticare e approfondire questa antica pratica di yoga che risveglia, elasticizza e rinforza tutto l'organismo. una preghiera in movimento, una meditazione che riscalda , apre e rilassa tutto il corpo. -Al termine del corso  certificato di completamento. YA- Impara le posizioni , impara la tecnica di respirazione , impara la sequenza e sarai pronto a frequentare qualsiasi corso di yoga.Ricorda di praticare con me almeno 5 saluti al sole al giorno , e buona pratica .

Course objectives

• provide a thorough introduction to yoga for beginners
• enable students to deepen their existing yoga practice
• prepare students to attend other yoga classes confidently