Potencia y Rendimiento: Fundamentos de la Nutrición
About this course
Este curso presenta las bases científicas de la nutrición y el entrenamiento que impulsan el rendimiento en el fútbol de élite. A través de conocimientos basados en la evidencia del equipo de innovación y rendimiento del Real Madrid, los alumnos explorarán cómo los nutrientes, los sistemas energéticos y los procesos fisiológicos se combinan para alimentar el juego moderno. Desde la comprensión de los macronutrientes y la hidratación hasta el dominio del metabolismo y el equilibrio energético, el curso conecta los mecanismos biológicos con el rendimiento real en el campo. Descubrirá cómo los clubes de élite supervisan la nutrición, la hidratación y las cargas de entrenamiento para mejorar la recuperación, prevenir la fatiga y mantener el máximo rendimiento durante toda la temporada. Al finalizar el curso, comprenderá cómo alimentar, entrenar y recuperarse como un atleta de élite, construyendo la base para la excelencia deportiva a largo plazo.
71/100
CourseAsk score
- What the provider tells you
- 39/45
- Who stands behind it
- 20/35
- How complete the listing is
- 12/20
Scores how much the provider publishes and who stands behind it — not how well it is taught.
What you'll learn
- understand the role of macronutrients in athletic performance
- learn about hydration strategies for athletes
- explore metabolic processes relevant to endurance sports
- gain insight into energy balance and its impact on athletic training
Course objectives
- connect biological mechanisms to real-world athlete performance
- examine how elite clubs monitor nutrition and training loads
- develop strategies for athletic training and recovery related to nutrition
Price shown by Coursera — confirm on their site.
Enroll on CourseraYou'll be redirected to Coursera to complete enrollment.
- Listed & compared by CourseAsk
- English · 0
Udemy
Coursera
