La détoxification, par où commencer ?

About this course

La détoxification… sujet à la mode et à controverse ! S’il est clair que notre corps est de plus en plus encombré par la pollution extérieure, par notre surconsommation de certains produits et par notre diminution de mouvement, que penser de ce processus de protection et de purification ?Pour vous faire votre propre idée, David GERMEAU vous invite d'abord dans un parcours « scientifique » de la détoxification pour comprendre le fonctionnement de votre organisme, puis dans une mise en pratique de 10 semaines.Vous aborderez le mécanisme naturel essentiel des 5 émonctoires qui assurent la détoxification de votre corps au quotidien : les reins, le colon, la peau, les poumons, le foie. Conscient de leur rôle et de leur importance, vous saurez les entretenir et évaluer leur efficacité. Tel un grand ménage de printemps, le programme structuré semaine après semaine vous permettra ensuite de mettre votre organisme et votre mental au repos.Nutritionniste et entraîneur physique, David GERMEAU vous expliquera comment adapter les protocoles de détoxification à votre propre personne et à votre environnement, au quotidien et au cours de l’année. S’il est impossible d’éliminer la pollution, il vous montrera néanmoins comment vous en préserver et réduire au maximum ses effets sur votre santé.Grâce à cette mise en lumière à la fois scientifique, élémentaire et pratique de la détoxification, désencombrez votre corps et pariez sur un regain d’énergie !

Course objectives

• educate participants about the science of detoxification
• provide a structured approach to detox over 10 weeks
• empower individuals to personalize their detox efforts