Как побороть тягу к сладкому. Выход из сахарной зависимости

About this course

Привет, меня зовут Кристина Рудь (Оз). Я автор курса, благодаря которой я сама и другие девушки избавились от пищевых зависимостей и в сумме потеряли более 150 кг лишнего веса.98% курсов, которые сегодня продаются на тему похудения или избавления от тяги к сладкому, раскрывают проблему только с одной стороны и предлагают решения либо только через изменение питания, либо только через медитации, либо через подсчёт калорий и спорт. Я предлагаю альтернативный и целостный подход к устранению пищевой зависимости.Я сама прошла этот путь. Более 9 лет у меня были почти все виды пищевых расстройств — от орторексии до булимии. Я была эмоционально зависима от сладкого и компульсивного переедания — были годы, когда я не могла прожить и дня, не сорвавшись на пачку шоколада и печенья, несмотря на спорт, “здоровое питание” и всю силу воли, которую я прикладывала.Мой курс позволяет понять, как устроена сахарная и пищевая зависимость, и сразу начать работать в правильном направлении — без потери времени на неработающие диеты, детоксы или изнурительный спорт, которые не приносят результатов.Вы поймёте, как устроена тяга к сладкому и еде, и, применив принципы курса, сможете легко избавиться от лишнего веса и наконец увидеть плоский живот без вздутия и лишних килограммов.Свобода от пищевой зависимости принесёт вам не только избавление от лишнего веса, который эта зависимость и породила, но и вернёт крепкое здоровье, чистую кожу, высокую и стабильную энергию и настоящее удовольствие от жизни.На этом курсе я открою вам систему питания — как есть вкусно и без ограничений, при этом снижая вес от 5 до 9 кг в месяц, превратив питание в простую и понятную стабильную систему.Это будет полезно даже тем, у кого нет лишнего веса, потому что я расскажу об оптимальной системе питания для большинства людей — для поддержания здоровья и профилактики проблем с организмом и метаболизмом, основанной на современных и научно подтверждённых данных.Даже мой муж, который всю жизнь был с

Course objectives

• to help participants eliminate sugar dependency
• to educate on effective dietary systems
• to promote a healthier lifestyle