Gestire il cambiamento nella vita privata e nel lavoro

About this course

Quando si parla di cambiamento la maggior parte di noi avverte stress ed ansia: tranquill*, è normale!E' normale infatti avere timore del cambiamento, anche quando lo desideriamo tanto come ad esempio diventare genitore, ricevere una promozione o sposarsi: questo succede perché la paura è l’emozione primordiale che ci permette di evitare i pericoli.In altre parole, questa risposta di paura dipende dal fatto che il nostro cervello è progettato per considerare soprattutto i rischi ed i pericoli correlati al cambiare.Gestire il cambiamento non significa quindi eliminare queste emozioni, assolutamente naturali e utili, ma vuol dire imparare a osservare e comprendere quale significato diamo al cambiamento, come lo interpretiamo e come ci facciamo la nostra idea.Scopri in questo videocorso, corredato da esercizi pratici, come:- accettare quali sono le cose al fuori dal tuo controllo e quali no- allenare il coraggio (perchè sì, si può allenare!)- sviluppare una tua visione del cambiamento che tenga in considerazione, accanto a tutte le conseguenze considerate negative (le perdite), anche quelle che possono essere considerate positive (gli insegnamenti);- ricevere suggerimenti che, se messi in pratica, ti porteranno ad acquisire vantaggi dal cambiamento, che sia voluto o che sia impostoIn un mondo che impone di rinnovarsi sempre più velocemente è importante essere in grado di vedere il cambiamento anche come un’opportunità... e con questo videocorso imparerai come farlo!

Course objectives

• teach strategies for managing change
• help students build resilience and adaptability