在宅・リモートワーカー向け『慢性痛予防・改善』サービス
About this course
デスクワークを長時間行うと肩がこる、腰が痛くなるなどのことを経験された方は多くいらっしゃると思います。そういった痛みや怠さは、レントゲンには映らないため、病院に行っても原因不明で具体的な改善には至りません。また、マッサージに行っても直後は確かに楽にはなるけども、2～3日すれば元通り...なんてことも良くあります。そうなってしまうのも当たり前です！なぜならば、『肩こりや腰痛の原因は、肩や腰にあることはほとんどない』からです。肩や腰が痛くなるのは結果でしかありません。そのため、いくら肩や腰にアプローチをかけても良くならないのは当然です。肩や腰に問題はないのですから。この講座では、皆さんが悩んでいるデスクワークにより発生する慢性的な痛みや怠さを根本から改善するための具体的な方法をご紹介させていただいております。この講座を受けるにあたり順番を必ず順守してください。講義の動画を見て、慢性痛が発生するメカニズムについて学ぶそれぞれのエクササイズのやり方と意図を知る4つのエクササイズを繰り返し行い続ける基本的にエクササイズは、4つを順番通り行うことで最も効果が出ます。行う際は、順番を守りしっかりと意識して行ってください。
51/100
CourseAsk score
- What the provider tells you
- 31/45
- Who stands behind it
- 8/35
- How complete the listing is
- 12/20
Scores how much the provider publishes and who stands behind it — not how well it is taught.
What you'll learn
- understanding the mechanisms of chronic pain
- learning effective exercises to alleviate pain
- recognizing the non-localized causes of discomfort
Course objectives
- to provide practical methods for pain prevention and improvement
- to educate on the root causes of chronic pain in desk work
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