Basischer Fastenkurs - deine 7 Tage Entgiftungskur / Detox

About this course

Herzlich willkommen zum "Basischen Fastenkurs – 7 Tage rundum sorglos"!Kursbeschreibung:Tauche ein in eine Woche voller Wohlbefinden und Regeneration! Mein Basischer Fastenkurs bietet nicht nur eine Auszeit für Körper und Geist, sondern auch eine Fülle an Informationen und praktischen Anleitungen, um deinen Körper zu reinigen und neue Energie zu tanken. Mit dieser Entgiftungskur hilfst du deinem Körper, einmal wieder auf Reset zu drücken.Im Kurs enthalten:Leckere basische Rezepte: Erhaltet eine Vielzahl schmackhafter Rezepte, die speziell für diesen Kurs entwickelt wurden, um dich während des Fastens optimal zu versorgen.Lebensmittelliste: Erfahre, welche Lebensmittel während des Fastens erlaubt sind und welche vermieden werden sollten, um die basische Balance zu fördern.Teilnehmerprofil: Klärt, wer am besten von diesem Fastenkurs profitieren kann, und wer es besser vermeiden sollte. Unterstützende Maßnahmen: Erhalte Einblicke in unterstützende Maßnahmen wie basische Bäder, Kräutertees und Wickel, um den Reinigungsprozess zu fördern.Kosmetikempfehlungen: Entdeckt hautfreundliche Kosmetikprodukte, die deine Haut während des Fastens pflegt und unterstützt.Darmreinigung: Erfahre, wie du deinen Darm während der Kur sanft reinigen kannst, um die Entgiftung zu optimieren.Tagesablauf: Erhalte einen strukturierten Tagesplan mit Zeit für Meditationen, Mandala-Ausmalvorlagen, Atemübungen und Entspannung.Fastentagebuchvorlage: Nutzt eine vorgefertigte Vorlage, um eure Erfahrungen, Gefühle und Fortschritte während der Fastenwoche festzuhalten.Lasst uns diesen Weg zu einem gesünderen, vitaleren Leben gemeinsam gehen!Ich freue mich auf dich,

Course objectives

• promote a healthier lifestyle through detoxification
• teach the principles of an alkaline diet
• encourage mindfulness and rejuvenation practices