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Treino de Musculação Onde Estiver

About this course

Esse curso foi desenvolvido para facilitar a rotina de treino dos nossos alunos que querem começar a praticar exercícios físicos e, também, para aqueles que já praticam mas precisam de ajuda para desenvolver treinos e saber como utilizar da maneira certa os equipamentos.De maneira super didática, você vai aprender a elaborar treinos para todos os músculos, trabalhando de forma geral o corpo e combinando exercícios para atingir os resultados que você espera, a maneira certa de executar cada exercício, para evitar lesões que são causadas pela execução incorreta, a melhor forma de utilizar os equipamentos de academias de condomínio, hotéis ou casas, qual a frequência ideal de treinos para iniciantes e intermediários e muito mais.Com este curso, você terá o apoio que precisa onde estiver através de celular, computador ou tablet.

52/100

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What the provider tells you: 32/45
Who stands behind it: 8/35
How complete the listing is: 12/20

Scores how much the provider publishes and who stands behind it — not how well it is taught.

What you'll learn

develop personalized workout plans
execute exercises safely
utilize various gym equipment
understand training frequency for different levels

Fitness Training #injury prevention #exercise safety #strength training #home workouts #bodyweight exercises #exercise routines #workout plans #gym equipment #fitness basics #training frequency

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List price $34.99. Udemy runs frequent sales, so the checkout price is usually far lower. We do not receive the live sale price, so we do not guess it — open the course to see today's.

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