Udemy MOOC / Non-credit 0

Йога с нуля

About this course

Курс рассчитан на людей, имеющих небольшой опыт в практике йоги, либо не имеющих его вообще.Продолжительность курса 4 недели.Курс имеет дни практики, чередующиеся с днями отдыха, особое внимание отводится разминке, выведенной в отдельное видео.По итогу курса вы начнете лучше чувствовать свое тело, улучшите гибкость и подвижность и подготовите его к более значительным нагрузкам.Успешной вам практики!

44/100

CourseAsk score

What the provider tells you: 24/45
Who stands behind it: 8/35
How complete the listing is: 12/20

Scores how much the provider publishes and who stands behind it — not how well it is taught.

What you'll learn

improved body awareness
increased flexibility
better mobility

Fitness Training #personal development #body awareness #wellness #fitness #flexibility #exercise #yoga #physical health #mobility #yoga for beginners

Discounted on Udemy

List price $44.99. Udemy runs frequent sales, so the checkout price is usually far lower. We do not receive the live sale price, so we do not guess it — open the course to see today's.

See today's price

You'll be redirected to Udemy to complete enrollment.